Pourquoi mes règles sont-elles en retard : 8 raisons possibles

Vous vous inquiétez du retard de vos règles, mais vous savez que vous n'êtes pas enceinte ? L'absence ou le retard des règles peut avoir de nombreuses raisons autres que la grossesse. Les causes les plus courantes vont des déséquilibres hormonaux aux problèmes médicaux graves.

 

Il y a également deux moments dans la vie d'une femme où il est tout à fait normal que ses règles soient irrégulières : au début de la grossesse et au début de la ménopause. Au fur et à mesure que votre corps effectue la transition, votre cycle normal peut devenir irrégulier.

 

La plupart des femmes qui n'ont pas atteint la ménopause ont généralement des règles tous les 28 jours. Cependant, un cycle menstruel sain peut varier de 21 à 35 jours. Si vos règles ne se situent pas dans ces intervalles, cela peut être dû à l'une des raisons suivantes.

 

1. Le stress

 

Le stress peut dérégler vos hormones, modifier votre routine quotidienne et même affecter la partie de votre cerveau responsable de la régulation de vos règles - votre hypothalamus. Avec le temps, le stress peut entraîner une maladie ou une prise ou une perte de poids soudaine, ce qui peut avoir un impact sur votre cycle.

 

Si vous pensez que le stress peut perturber vos règles, essayez de pratiquer des techniques de relaxation et de modifier votre mode de vie. L'ajout d'un peu d'exercice à votre régime peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie.

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2. Faible poids corporel

 

Les femmes souffrant de troubles alimentaires, tels que l'anorexie mentale ou la boulimie, peuvent avoir des règles manquées. Un poids inférieur de 10 % à ce qui est considéré comme normal pour votre taille peut modifier le fonctionnement de votre organisme et empêcher l'ovulation. Le fait de suivre un traitement pour votre trouble alimentaire et de prendre du poids de manière saine peut ramener votre cycle à la normale. Les femmes qui participent à des exercices extrêmes, comme des marathons, peuvent également interrompre leurs règles.

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3. L'obésité

 

Tout comme un faible poids corporel peut provoquer des changements hormonaux, le surpoids peut également être un problème. Votre médecin vous recommandera un régime et un programme d'exercices s'il détermine que l'obésité est un facteur de retard ou d'absence de règles.

 

4. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

 

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie qui amène votre corps à produire davantage d'hormones mâles, les androgènes. Des kystes se forment sur les ovaires en raison de ce déséquilibre hormonal. Cela peut rendre l'ovulation irrégulière ou l'arrêter complètement.

 

D'autres hormones, comme l'insuline, peuvent également être déséquilibrées. Cela est dû à la résistance à l'insuline, qui est associée au SOPK. Le traitement du SOPK vise à soulager les symptômes. Votre médecin peut vous prescrire un contraceptif ou un autre médicament pour vous aider à réguler votre cycle.

5. Contrôle des naissances

 

Il se peut que votre cycle change lorsque vous prenez ou arrêtez un contraceptif. Les pilules contraceptives contiennent les hormones œstrogènes et progestatives, qui empêchent vos ovaires de libérer des ovules. Il peut falloir jusqu'à six mois pour que votre cycle redevienne régulier après l'arrêt de la pilule. D'autres types de contraceptifs implantés ou injectés peuvent également provoquer des règles manquées.

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6. Les maladies chroniques

 

Les maladies chroniques telles que le diabète et la maladie cœliaque peuvent également affecter votre cycle menstruel. Les variations de la glycémie sont liées à des changements hormonaux, donc même si c'est rare, un diabète mal contrôlé peut entraîner des règles irrégulières.

 

La maladie cœliaque provoque une inflammation qui peut endommager votre intestin grêle, ce qui peut empêcher votre organisme d'absorber des nutriments essentiels. Cela peut entraîner des retards ou des absences de règles.

 

7. Péri-ménopause précoce

 

La plupart des femmes commencent leur ménopause entre 45 et 55 ans. Les femmes qui développent des symptômes vers l'âge de 40 ans ou avant sont considérées comme ayant une péri-ménopause précoce. Cela signifie que votre réserve d'ovules est en train de diminuer, ce qui se traduira par des règles manquées et, à terme, par la fin des menstruations.

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8. Problèmes de thyroïde

 

Une glande thyroïde hyperactive ou sous-active peut également être à l'origine de règles tardives ou manquées. La thyroïde régule le métabolisme de votre corps, et les niveaux d'hormones peuvent donc également être affectés. Les problèmes de thyroïde peuvent généralement être traités par des médicaments. Après le traitement, vos règles reviendront probablement à la normale.

 

Quand consulter votre médecin

 

Votre médecin peut diagnostiquer correctement la raison du retard ou de l'absence de vos règles et discuter de vos options de traitement. Tenez un registre des changements de votre cycle et des autres changements de santé pour les montrer à votre médecin. Cela l'aidera à établir un diagnostic.

 

Si vous présentez les symptômes suivants, contactez immédiatement un médecin :

- saignements anormalement abondants

- fièvre

- douleur intense

- nausées et vomissements

- des saignements qui durent plus de sept jours

- des saignements alors que vous êtes déjà ménopausée et que vous n'avez pas eu de règles pendant un an

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