Le blog de Jak

10 raisons pour lesquelles vous êtes toujours fatigué (et ce que vous pouvez faire pour y remédier)

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Il est extrêmement courant de se sentir régulièrement fatigué. En fait, environ un tiers des adolescents, des adultes et des personnes âgées en bon...

Les 7 bienfaits prouvés du chocolat noir pour la santé

Le chocolat noir est chargé de nutriments qui peuvent avoir un effet positif sur votre santé. Fabriqué à partir de la graine du cacaoyer, il est ...

15 erreurs courantes lorsqu'on essaie de perdre du poids

Perdre du poids peut sembler très difficile. Parfois, on a l'impression de tout faire correctement, sans pour autant obtenir de résultats. Vous p...

Les raisons pour lesquelles vous devriez manger plus d'asperges

L'asperge, officiellement connue sous le nom d'Asparagus officinalis, est un membre de la famille des liliacées. Ce légume populaire se décline e...

Interview de Manon la créatrice de Meanwhile

Aujourd'hui on se retrouve pour un petit tête à tête avec la jolie Manon :-)Manon c'est la girl boss de la nouvelle boutique en ligne Meanwhile et ...

Les 14 principaux bienfaits du brocoli pour la santé

Le brocoli est un légume vert qui ressemble vaguement à un arbre miniature. Il appartient à l'espèce végétale connue sous le nom de Brassica olerac...

22 moyens simples d’être en bonne santé avec un minimum d'efforts

La société moderne rend la santé plus difficile que jamais. Les gens sont occupés à essayer de concilier le travail, la famille et d'autres respons...

Faut-il consommer des produits laitiers ?

Ils ne sont pas tant « nos amis pour la vie » qu’on voudrait nous le faire croire… Les produits laitiers sont controversés de nos jours. Bien que...

Comment sortir des addictions alimentaires ?

Les effets de certains aliments sur le cerveau font qu'il est difficile pour certaines personnes de les éviter. La dépendance alimentaire fonctio...

6 manières de pratiquer le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent est récemment devenu une tendance en matière de santé. On prétend qu'il entraîne une perte de poids, améliore la santé du mét...

Avoir faim après avoir mangé : Pourquoi cela arrive-t-il et que faire ?

La faim est le moyen pour votre corps de vous faire savoir qu'il a besoin de plus de nourriture. Cependant, de nombreuses personnes se sentent af...

Détox : 9 façons de rajeunir votre corps

La détoxification ou désintoxication est un mot à la mode. Elle implique généralement de suivre un régime spécifique ou d'utiliser des produits sp...

Quels sont les avantages de la marche ?

La marche peut offrir de nombreux avantages pour la santé des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Elle peut également cont...