Le blog de Jak

Quels sont les avantages de la marche ?

La marche peut offrir de nombreux avantages pour la santé des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Elle peut également cont...

Interview Delphine Guénon championne d'Europe de K1

J'avais envie de te présenter une super championne aujourd'hui ;-)Championne d'une discipline qui compte beaucoup pour notre Kahina internationale ...

Les 15 chansons dont tu as besoin sur ta playlist pour courir

Bon je ne vais pas te mentir, moi Jak, je déteste courir !!! J’ai essayé en vain … J’adore le sport mais le running et moi pour le moment ce n’es...

Vidéo de Boxe Million dollar baby

Tu as du voir passer sur notre compte Instagram la vidéo de K1 de Kahina ! En relation directe avec notre #jakaditchallenge de cette semaine qui ...

Comment faire du sport à la maison ?

L’activité sportive pendant le confinement ça donne quoi chez toi ? J’ai mené ma petite enquête et trouvé quelques activités que tu pourras faire ...

Continuer à faire du sport pendant le confinement #jakaditchallenge

J'ai convaincu Kahina de nous faire une petite vidéo pour te donner des idées d’exercices à faire à la maison en cette période de confinement ! C'e...

Eye of the Tiger Les meilleures raisons pour boxer

1. Tu t’y tiendras. Courir sur un tapis roulant, c'est ennuyeux ! La boxe, c'est frapper, esquiver et sauter pour se mettre en forme, avoir un cœu...

Les différents types de Yoga : conseils et informations.

Difficile de passer à côté de la grande mode du yoga ! Oublie tous tes préjugés sur cette discipline...