Le blog de Jak

Pourquoi le café me fatigue-t-il ?

Est-ce vraiment le café ? En tant que stimulant, la caféine peut augmenter le niveau d'énergie et vous faire sentir plus vif. En France, le café es...

Les 12 meilleurs aliments pour le petit déjeuner

Malgré ce que vous avez pu entendre, le petit déjeuner n'est pas nécessaire pour tout le monde. En fait, sauter le petit-déjeuner peut être mieux q...

10 façons réalistes de consommer moins d'aliments transformés

Un aliment transformé est un aliment qui a été mis en conserve, cuit, congelé, pasteurisé ou emballé. Vous pouvez apprécier de nombreux aliments tr...

Les super-aliments qui stimulent la nutrition

Il est temps de parler de la facilité avec laquelle on peut manger plus sainement. Suis-moi et prends des notes pour tes prochaines courses !

20 conseils pour éviter la prise de poids pendant les fêtes de fin d'année

La prise de poids pendant les fêtes est une préoccupation commune à de nombreux adultes. Les diverses fêtes saisonnières peuvent encourager la su...

15 délicieuses recettes d'apéritifs paléo

Le régime paléo évite les céréales, les sucres raffinés et les produits laitiers et mise plutôt sur les protéines animales et les produits frais....

Lé régime macro-cyclique : Ce que c'est et comment ça marche

La macro planification (ou régime macro-cyclique) est un régime dans lequel vous consommez des quantités variables de glucides et de lipides sur de...

6 façons simples de perdre la graisse du ventre, basées sur la science

La perte de la graisse abdominale, ou graisse du ventre, est un objectif courant de la perte de poids. La graisse abdominale est un type de graisse...

Quel est le niveau de cétose idéal pour perdre du poids ?

Avec le régime cétogène à faible teneur en glucides et à forte teneur en lipides, votre organisme entre en cétose, un état dans lequel vous brûlez ...

Tout sur l'oignon

L'oignon est un grand classique de la cuisine, consommé dans toutes les régions du monde. On va vous expliquer tout ce qu'il faut savoir sur cet ar...

Régime de désintoxication aux métaux lourds

Qu'est-ce que l'empoisonnement par les métaux lourds ? L'empoisonnement aux métaux lourds est l'accumulation de divers métaux lourds dans vot...

Qu'est-ce qu'un pescatarien et que mange-t-il ?

Un pescatarien est une personne qui ajoute du poisson et des fruits de mer à son régime végétarien. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles...

Ensemble, permettons à des petites filles d'accéder à l'éducation !