Le blog de Jak

Tout ce que vous devez savoir sur l'aneth

L'aneth (Anethum graveolens) est une herbe que l'on retrouve dans toutes les cuisines européennes et asiatiques. Également appelée aneth, cette pla...

8 avantages impressionnants pour la santé du persil

Le persil est une plante à fleurs originaire de la Méditerranée. Les deux types les plus courants sont le persil frisé français et le persil plat i...

Comment l'alimentation affecte-t-elle le taux de sucre dans le sang ?

Qu'est-ce que la glycémie ? La glycémie, également appelée glucose sanguin, provient des aliments que vous mangez. Votre organisme crée de la gly...

Le basilic : nutrition, bienfaits pour la santé, utilisations et plus encore

Le basilic est une herbe verte savoureuse et feuillue originaire d'Asie et d'Afrique. Elle fait partie de la famille de la menthe et il en existe d...

8 avantages surprenants de la coriandre pour la santé

La coriandre est une herbe couramment utilisée pour parfumer les plats internationaux. Elle provient de la plante Coriandrum sativum et est apparen...

Le gingembre et le curcuma peuvent-ils aider à combattre la douleur et la maladie ?

Le gingembre et le curcuma sont deux des ingrédients les plus étudiés en phytothérapie. Il est intéressant de noter qu'ils sont tous deux utilisés ...

10 herbes et épices délicieuses aux puissants bienfaits pour la santé

L'utilisation des herbes et des épices a été incroyablement importante tout au long de l'histoire. Nombre d'entre elles étaient célébrées pour leur...

8 avantages de la menthe pour la santé

La menthe est le nom de plus d'une douzaine d'espèces de plantes, dont la menthe poivrée et la menthe verte, qui appartiennent au genre Mentha. C...

10 avantages avérés du curcuma et de la curcumine pour la santé

Le curcuma est peut-être le complément alimentaire le plus efficace qui existe. De nombreuses études de haute qualité montrent qu'il présente des a...

J'ai essayé le jeûne extrême en mangeant une fois par jour - voici ce qui s'est passé

Vous pourriez manger des pizzas et des hamburgers tous les jours, boire de la bière et perdre du poids - mais est-ce une bonne idée ? Lorsque j'ai ...

Quelle quantité de thé vert faut-il boire par jour ?

Le thé vert est une boisson populaire consommée dans le monde entier. Ces dernières années, il a également gagné en popularité en tant que boisson ...

12 aliments sains et riches en antioxydants

Les antioxydants sont des composés produits dans votre corps et présents dans les aliments. Ils aident à défendre vos cellules contre les dommages ...

Ensemble, permettons à des petites filles d'accéder à l'éducation !