Le blog de Jak

Les 10 principaux avantages pour la santé de la consommation d'œufs

Les œufs sont l'un des rares aliments qui devraient être classés comme "super aliments". Ils sont chargés de nutriments, dont certains sont rares...

5 aliments qui luttent contre le mauvais cholestérol

Il est facile de manger pour atteindre un taux de cholestérol alarmant. L'inverse est également vrai : en modifiant votre alimentation, vous pouve...

10 avantages du thé vert fondés sur des données probantes

Le thé vert est considéré comme l'une des boissons les plus saines de la planète. Il est chargé d'antioxydants qui ont de nombreux avantages pour l...

19 délicieux aliments riches en protéines

Les protéines constituent les éléments constitutifs des organes, des muscles, de la peau et des hormones. Votre corps a besoin de protéines pour ...

Que sont les acides gras oméga-3 ? Explication en termes simples

Les acides gras oméga-3 sont des graisses importantes que vous devez tirer de votre alimentation. Cependant, la plupart des gens ne savent pas ce q...

Pourquoi le café me fatigue-t-il ?

Est-ce vraiment le café ? En tant que stimulant, la caféine peut augmenter le niveau d'énergie et vous faire sentir plus vif. En France, le café es...

Perte de poids et âge

Il est important de maintenir un poids sain en vieillissant. Un excès de poids combiné à la pression du vieillissement peut vous rendre plus vulnér...

10 avantages surprenants de la pêche pour la santé

La pêche - ou Prunus persica - est un petit fruit à l'écorce pelée et à la chair blanche ou jaune sucrée. On pense qu'elles sont originaires de Chi...

Framboises : valeurs nutritives, bienfaits et avantages

La framboise est le fruit comestible d'une espèce végétale de la famille des roses. Il existe de nombreux types de framboises, dont les framboi...

10 avantages et utilisations prometteurs de la pectine de pomme

La pectine, un type de fibre dans les parois cellulaires des plantes, aide à donner aux plantes leur structure. La pectine est extraite des pomme...

Cookies sans lactose au beurre de cacahuète

INGRÉDIENTS 185 g beurre de cacahuète 140 g farine de blé T80 1 oeuf 45 g sucre complet 30 g chocolat noir 30 ml lait d'avoine 20 g...

Biscuits de Noël Vegan

Ingrédients POUR 20 BISCUITS 100 g de poudre de noisettes 100 g de sucre 150 g de farine de blé 45 ml de Boisson au soja, petit épeautre et no...