31 mai 2020Nutrition

Recette Glace Healthy

Je déclare la saison des glaces ouverte !!!
Malheureusement la glace peut souvent être très calorique et pas super healthy donc pour remédier à cela, voici une petite recette hyper simple & hyper saine ;-)

Ingrédients

 

1 mangue mûre

1 banane

1 poignée de baies mélangées

10 feuilles de menthe

3 c à s de yaourt à la grecque

Des noix mélangées, hachées

1 c à s de miel liquide

 

Préparation

 

1/ Pour préparer ta glace zéro culpabilité, épluche la mangue et coupe la chair en morceaux. Coupe la banane en rondelles. Congèle les fruits.

2 / Mettre les fruits congelés dans le blender avec le yaourt et la menthe. Mixe pour obtenir un mélange onctueux.

3 / Verse la glace dans des petits pots, décore de fruits et de noix, et arrose de miel.

Tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam !!!

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