Eye of the Tiger Les meilleures raisons pour boxer

1. Tu t’y tiendras

Courir sur un tapis roulant, c'est ennuyeux !
La boxe, c'est frapper, esquiver et sauter pour se mettre en forme, avoir un cœur plus sain et brûler des calories.
Et nous savons tous que le facteur plaisir est le plus grand facteur prédictif de la régularité de ton entraînement.


Si tu t’éclates tu as envie de recommencer alors que si tu comptes le nombre de leggings roses dans la salle sur ton elliptique …

 

2. C'est un entraînement complet du corps

Tous ces coups de poing, ces sauts et cette agilité exigent une force étonnante de la part de tout ton corps.
Pense à intégrer à ta prochaine séance des exercices de squats, de pompes, de planches et de ballons lestés.

 

3. Tu vas adorer les effets sur la forme de ton corps.


En plus d'être un entraînement complet qui façonne tout ton corps, la boxe offre un mélange parfait de musculation et de cardio brûlant des calories de folie !


Tu vas toujours transpirer !
 #summerbody

 

4. La boxe élimine le stress.

Sortir toute sa colère et son stress sur un punching-ball est le meilleur moyen d'y voir plus clair.
De plus, soyons francs, une fois que tu as terminé une séance de boxe de haute intensité, tu n’as plus la force de t’inquiéter de savoir pourquoi Machine a dit à Machin que ta soirée était nulle !

5. Elle te donne confiance.

Frapper ce sac de boxe ou même les pattes d’ours avec un partenaire libère une dose massive d'endorphines.
Tu auras un réel plaisir à frapper plus fort et plus vite à chaque séance d'entraînement. (Oh, et des bras so sexy seront bientôt à toi !).

 

6. Tu deviendras moins maladroit.

La boxe est absolument le meilleur sport pour améliorer ta coordination œil-main ! Sans parler de tes réflexes et de tes temps de réaction.
Essaye de frapper un sac en mouvement, tu dois voir la cible, réagir presque instantanément et ensuite la frapper, presque tous en un seul mouvement et pendant que la cible se déplace !
C'est un must dans toute séance d'entraînement.

 

7. Tu peux boxer n'importe où !

 

Il n'est pas nécessaire d'avoir beaucoup d'équipement pour faire un entraînement de boxe hardcore et pour transpirer abondamment.
C'est aussi une activité fun à faire avec tes potes. 

Allez ! Enfile tes gants et écoute EYE of the tiger à fond !

xxx

Jak

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