Est-il possible de manger vraiment ce que l’on aime ?

Après toutes ces conversations sur le fait d’avoir une alimentation saine, tu te demandes si tes papilles pourront de nouveau sentir le goût du Big Mac / Kebab / Pizza … Absolument !

Jak à la rescousse avec quelques conseils pour mieux savourer les petits écarts. Essaye de ne pas manger ce type de plat plus d’une fois par semaine.
De cette façon, tu contrôles la prise de calories, tu peux aussi essayer de réduire les portions pour réduire les calories. Si tu adores le chocolat, choisis le noir de préférence et essaye une taille mini ou seulement la moitié d'une barre de chocolat.

Lorsque tu prendras tes gélules Konjak Paris, les petites portions deviendront un jeu d'enfant puisque tu seras plus vite à satiété. Tu peux aussi essayer une version allégée en matières grasses ou en calories. Inclure des ingrédients moins caloriques ou les préparer différemment.

Par exemple, si ton péché mignon c’est le bon gros Big Mac, je te conseille de le faire plutôt maison, tu risques de prendre du plaisir à l’ouvrage et franchement si tu fais le calcul de toutes les calories que tu n’ingères pas, plus le goût au top d’un burger maison, tu es vraiment gagnant !

Tout est question d’équilibre !

xxx

Jak

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