Le curcuma pour la peau : avantages et risques

Depuis des centaines d'années, les gens du monde entier associent le curcuma à des propriétés curatives et à des avantages cosmétiques. Cette épice jaune-orange brillante est apparentée au gingembre. Elle est disponible sous forme d'épice moulue ou dans des suppléments et autres produits de beauté et de dermatologie.

Les bienfaits du curcuma pour la santé sont principalement dus à la curcumine, un composant bioactif. La curcumine a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

La recherche scientifique moderne commence tout juste à étudier l'impact positif du curcuma, mais beaucoup pensent qu'il a plusieurs utilisations bénéfiques pour la peau. Voici quelques façons dont le curcuma peut être bénéfique pour votre peau.

Il contient des propriétés qui contribuent à un éclat naturel

Le curcuma contient des antioxydants et des composants anti-inflammatoires. Ces caractéristiques peuvent donner de l'éclat et du lustre à la peau. Le curcuma peut également raviver votre peau en faisant ressortir son éclat naturel.

Vous pouvez essayer un masque facial au curcuma à la maison pour voir si l'épice a des effets positifs sur votre peau. Vous pouvez mélanger de petites quantités de yaourt grec, de miel et de curcuma et les appliquer sur votre visage. Gardez le masque pendant 15 minutes, puis rincez-le à l'eau.

Il peut guérir les blessures

La curcumine présente dans le curcuma peut aider les plaies à guérir en diminuant l'inflammation et l'oxydation. Elle diminue également la réponse de votre corps aux plaies cutanées. Il en résulte une cicatrisation plus rapide de vos plaies.

Des études ont montré que le curcuma peut également avoir un effet positif sur les tissus et le collagène. La revue Life Sciences recommande d'appliquer la curcumine selon une formule optimisée pour mieux agir sur les plaies cutanées.

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Il peut aider votre psoriasis

Les qualités antioxydantes et anti-inflammatoires du curcuma peuvent aider votre psoriasis en contrôlant les poussées et autres symptômes.

La National Psoriasis Foundation indique que vous pouvez l'utiliser sous forme de supplément ou en l'ajoutant à votre alimentation. Avant de l'essayer, la fondation recommande de discuter du dosage approprié avec un professionnel.

Il peut aider à soigner les cicatrices d'acné

Vous pouvez essayer un masque au curcuma pour aider à réduire l'acné et les cicatrices qui en résultent. Ses qualités anti-inflammatoires peuvent cibler vos pores et calmer la peau. Le curcuma est également connu pour réduire les cicatrices. Cette combinaison d'utilisations peut aider votre visage à se débarrasser des éruptions d'acné.

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Il a été associé au traitement de la gale

Dans une première étude menée en Inde, une combinaison de curcuma et de neem, une plante originaire de l'Inde, s'est avérée efficace pour traiter la gale. La gale est une maladie causée par des acariens microscopiques qui laissent une éruption cutanée sur la peau.

Le curcuma peut aider à traiter une série d'autres affections dermatologiques.

Il n'existe pas suffisamment d'études pour fournir des preuves concluantes sur la façon dont le curcuma peut aider d'autres affections cutanées. Cependant, il a été suggéré qu'il peut aider à traiter l'eczéma, l'alopécie, le lichen plan et d'autres problèmes de peau.

Une étude publiée dans Phytotherapy Research recommande de poursuivre les recherches sur les effets du curcuma sur diverses affections cutanées. L'intérêt pour l'étude du curcuma en tant que traitement de la peau est en augmentation.

Risques liés à l'utilisation du curcuma pour la peau

L'utilisation du curcuma comporte des risques. Lorsque vous utilisez du curcuma, vous devez faire attention au dosage, au type de produit que vous utilisez et à la façon dont il pourrait réagir aux autres médicaments que vous prenez.

Le curcuma a une faible biodisponibilité. Cela signifie que votre métabolisme le brûle rapidement et que votre corps n'en absorbe pas beaucoup.

Évitez de prendre trop de curcuma en une seule fois et attendez de voir comment votre corps réagit avant d'en reprendre. Si vous prenez d'autres médicaments, discutez de l'utilisation du curcuma avec votre médecin.

Lorsqu'il est appliqué sur la peau, le curcuma peut temporairement tacher la peau ou laisser un résidu jaune. Ce phénomène est normal. Mais si vous êtes allergique, le contact direct avec la peau peut provoquer une irritation, des rougeurs et un gonflement.

Testez le curcuma sur votre avant-bras, en appliquant une quantité de la taille d'une pièce de monnaie et en attendant 24 à 48 heures pour voir si vous réagissez avant de l'utiliser sur votre visage. N'utilisez pas le curcuma sur votre peau si vous êtes allergique à l'épice contenue dans les aliments.

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